Sport und Gesundheit

Abteilungsleiterin Sport und Gesundheit
Cornelia Böhm
Tel.: 08841-5678
Mail: sportundgesundheit@tsv-murnau.de

Stv. Abteilungsleiterin
Renate Stadie

Kassiererin
Sofia Draser
Mail: sportundgesundheit@tsv-murnau.de

Adresse: 
TSV Murnau
Abteilung Sport und Gesundheit
Poschinger Allee 8
82418 Murnau

Kursleitung
Jenny Wörner

in der TSV Turnhalle.

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung
Jenny Wörner

in der TSV Turnhalle.

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

in der TSV Turnhalle

Wirbelsäulen und Ausgleichsgymnastik:
Die Wirbelsäulen-und Ausgleichsgymnastik beugt Rückenbeschwerden vor bzw. hilft, diese zu lindern. Sie hilft Muskelschwächen zu beseitigen und Verspannungen zu lösen. Wir bieten in einem individuell dosierten und abwechslungsreichen Bewegungsangebot neben funktionellen Dehn- und Kräftigungsübungen ein leichtes Training des Herzkreislauf-Systems, verschiedene Entspannungsübungen und Informationen sowie Tipps für ein rückengerechtes Alltagsverhalten.

Kursleitung 
Christiane Legelli
Tel.: 08841-4213

Treffpunkt am TSV Gelände

Kursleitung 
Karin Christmann
Tel.: 08841-5713

Bis auf weiteres Online; Link wird auf Anfrage zugeschickt

Fitnesstraining INTENSIV
Dieses Training am Freitagmorgen ist ein intensiver Mix aus Übungen im Stand und am Boden mit Geräten. Es gibt zum einen "Cardio- Moves" für das Herz- Kreislaufsystem, die die Fettverbrennung ankurbeln und die Kondition asteigern. Zum anderen sorgen Kräftigungsübungen für die komplette Rumpfmuskulatur und Bauch-Beine-Po-Übungen für eine gute Figur und trainierte Muskeln. Den Abschluß bilden Stretching-Übungen.

Karin Christmann
BLSV-Übungsleiterlizenz;                                      
Übungsleiterin für Rückengymnastik;                      
Osteoporose-Prophylaxe und Pilates

Christiane Legelli
BLSV-Übungsleiterlizenz "C" Breitensport;
Übungsleiterlizenz "B" Aerobic und Step;
Sport in der Prävention (Profil: Haltung und Bewegung);
Sport in der Prävention (Profil: Herz-Kreislauf);
Übungsleiterin für Aquafitness und Nordic Walking;
Referentin für Pilates

Jenny Wörner
Staatlich geprüfte Sport- Tanz- und Gymnastiklehrerin

Abteilungsbeiträge:
Erwachsene:
65 € jährlich, zzgl. Beitrag Hauptverein
Kinder und Jugendliche:
15 € jährlich, zzgl. Beitrag Hauptverein

Kursgebühren für Nichtmitglieder:
Nordic Walking 10er Block Euro 60,-

Achtung
Als Vereinsmitglied sind sie wegeversichert von und zum Sport, als Blockkarteninhaber nur während des Sports.